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皇家娱乐场安卓版 一周早餐不重样,孩子吃的饱,1上午精力满满,学习更容易

2020-01-11 12:50:30人气:1223

皇家娱乐场安卓版 一周早餐不重样,孩子吃的饱,1上午精力满满,学习更容易

皇家娱乐场安卓版,早餐一直是妈妈们操心的事情,早上时间短,孩子刚起床容易胃口不好。现精选一周的早餐和大家分享,孩子抢着吃,吃得饱饱,一上午精力满满,学习更容易。

周一:三明治配百香果蜂蜜水

材料:吐司片,鸡蛋,火腿,番茄酱,生菜,盐,花生油。

做法:1,把锅里加入花生油烧热,鸡蛋打入,撒上盐煎熟。2,火腿稍微煎一下。3,吐司片抹上番茄沙司,加上一层火腿,再加一层,鸡蛋,再加一层生菜。4,都夹好后,从中间切切开,三明治就做好了。5,百香果和蜂蜜加入杯子,倒入温水搅拌均匀即成。

周二:牛肉面配芋头

材料:宽面,菠菜,牛肉汤,盐,芋头。

做法:1,锅里加入2勺提前炖好得牛肉汤,再加少许水,烧开。2,煮上宽面,煮熟时加入菠菜。3,加盐调味出锅即可。4,芋头蒸熟,用微波炉10分钟就好。

周三:豆沙饼配八宝粥和煎蛋

材料:红豆,麦米,豇豆,红枣,莲子,豆沙小饼,鸡蛋。

做法:1,把所有八宝粥得材料放入电饭锅预约煮熟,早上直接就可以喝。2,面团万行发酵,早上包上豆沙,电饼铛2分钟就烙好。3,鸡蛋放到锅里,撒上少许盐,煎熟即可出锅。

周四:煮波纹面配煎粘豆包

材料:波纹面一块,生菜,盐,花生油,骨头汤,粘豆包。

做法:1,锅里加入大骨汤烧开,加上波纹面煮熟。2,加入生菜煮一下,再加盐调味,即可出锅。3,提前做好得粘豆包,放入锅里煎制金黄即可。

周五:自制油条配萝卜粥喝小咸菜

材料:面粉,酵母粉,鸡蛋,牛奶,萝卜,玉米面,花生米,腌萝卜干。

做法:1,晚上把面粉,鸡蛋,牛奶喝酵母粉一起和成面团静置发酵。2,早上起来,锅里加入花生油,把面团切成小剂子,抻开入油锅炸制金黄捞出即可。3,锅里加水,放入花生米碎和萝卜丝烧开,放入玉米粉拌匀成萝卜丝粥,加盐调味即成。

周六:培根土司夹蛋配白粥

材料:吐司片,沙拉酱,鸡蛋,培根,大米。

做法:1,锅里加油,放入鸡蛋煎熟,培根稍煎。2,把土司抹上沙拉酱,放上圆白菜,再摞上一层土司,再加上鸡蛋,再摞土司,再加培根即成。3,米饭预约成米粥,不占用早上得时间。

周日:海苔拌面

材料:宽面,海苔,盐,甜辣酱。

做法:1,宽面煮熟,捞出。2,海苔捏碎和甜辣酱一起拌匀。这个时最简单得拌面,时我家小妮最喜欢得一款,一般周末会做给她吃。

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